Delicious recipes with cabbage cabbage: salati ma olive, meaʻai ma isi mea

O le kapeti a Beijing o se fale maloloina ma lelei, e masani ona faʻaaoga i le kuka.

E sau i le tele o salamu ma itu ipu, ma o le tele o tagata e lauiloa o le vaega muamua lea o le salati a Kaisara, lea e masani ona suia i le salati (mo se faʻataʻitaʻiga, Lisi Letisi).

I lenei tusiga o le a matou le faailoaina atu ia te oe le fua o le Tesareti moni Italia, ae o le a matou aoaoina oe e kuka isi saloti i le kapisi Saina. E mautinoa lava, i la tatou tusiga o le ae mauaina se mea i lou fiafia!

Faamanuiaga ma le afaina

O le kāpuni a Beijing e maualalo i calories ma e mauʻoa i vitamini. A, vaega B ma le PP, faapea foi ma le amino acids. Ae le fautuaina mo tagata e maua i le gastritis ma le gastrointestinal diseases. O mea uma lava e tatau ona i ai i le faʻaogaina lelei: o le masani ona faʻaaogaina o le peking e mafai ona taʻitaʻia ai i le galala. Aua neʻi 'ai lenei salati mo tagata o loʻo maʻi le tino i le tino.

I olive ma moa

Meaʻai:

• Olive (olive) - 25 kalama.
• Pekinisi pi - 150 karama.
• Toa talo (mo se faataitaiga, Bulgarian) - 40 kalama.
• Mayonnaise - 35 kalama.
• Lulu susu o le pou - 50 kalama.
• Tomatoes - 50 kalama.

Kuka:

1. Fufulu uma fualaau faisua, aemaise lava fufulu le kapisi Peking. Faʻatoʻa aveese le paʻu i tamato.
2. Pekenku, aano o manu ma fasi pepa e tusa ma le telē tutusa.
3. Faʻasili olive ile mama (tasi olive ua tipi i totonu o mama e tolu).
4. Otioti tamato i totonu o ni tamai fasi laau ina ia le sili atu le tele o mea e gaosia i le tele.
5. Faʻafefiloi mea uma ma faʻatumu le salati i le mayonnaise.

I olive

Meaʻai:

• Peʻa suamalie - 2 fasi pepa.
• Pepa o Beijing o se ulu o kapisi (pe a ma le 500 kalama).
• Kukama - 2 fasi vaega.
• Lua olive - 150 kalama.
• Olive olive - ia tofo.
• Lemon wai - ia tofo.

Kuka:

1. Fufulu fualaau faisua, aveese le paʻu mai kukama.
2. Oti le tilati i totonu o faga, ona tipi lea o fasi laau.
3. Otioti pepa ma kukama fasi, tipi le olive ile afa.
4. Faʻafefiloi mea uma, faaopoopo le masima ma le pepa e tofo.
5. Vaʻai le salati i le paluga o le suāuʻu olive ma le sua o le tipolo.

O lapisi ma soʻo se isi iʻa taumafa o loʻo tuʻufaʻatasia lelei ma salati kapisi Saina. E mafai ona faʻaopopo i le ipu pe tuʻu faʻatasi e avea o se falaoa.

Faʻasaʻu ma sana

Meaʻai:

• Pekinisi kiliki - alu i fafo.
• Fagaina fatula - 100 kalama.
• Toa - 3 fasi vaega.
• Tino malolo - 100 kalama.
• Rusks - 70 karamu.
• Mayonnaise - 4 punetini.
• Suamalie

Kuka:

1. Fufulu le kapisi a Beijing ma faʻaaogaina.
2. Tipi le sisi i totonu o ni tamai pusa.
3. O le saito e sasaa atu i totonu o se paluga e faʻaumatia ai le vai lea e teu ai.
4. Kuki ia fufulu siepi ma fufulu i totonu o ni fasipepa lapoa.
5. Faʻafefiloi mea uma, sasaa i luga o paʻu. E mafai ona e ave le faleoloa ma so o se tofo (aano o manu fasi ma tofo i meaʻai o le sami, mo se faataʻitaʻiga, o le fusi e talafeagai lelei) pe kuka foi oe lava ia.

   E tatau ona i ai se mea e susulu, atonu o se mea e sili atu nai lo le manava!
6. Vaʻai mea uma ma le mayonnaise ma tautua, teuteuina pe tusa ma le tolu vaega o le fuamoa.

Matou te ofoina atu e kuka se isi ituaiga o salati i le kapeti Saina, sana ma meaʻai:

Faʻasaʻu ma pi

Meaʻai:

• Rusks - 70 karamu.
• Ata - 4 cloves.
• Pepa o Beijing o se ulu laitiiti o kapisi.
• Faamama - ia tofo.
• Pulu mumu lanu moana - 300-350 kene.
• Mayonnaise - 5 sipuni.
• Hard cheese - 50 kalama.

Kuka:

1. Fufulu lelei le kapeti, faʻagogo ma tipi i ni vaega laiti.
2. Fufulu pi mai le fagu.
3. Grate kulimi ma le kalaka i luga o se mea lelei.
4. I totonu o se pesini loloto e tuʻufaʻatasia uma mea aoga, vaitau ma le mayonnaise, faʻafefiloi.

   A e auauna atu, e mafai ona e tuʻuina atu nisi meaʻai i luga.

Faatasi ai ma le kukama ma le meli

O le a alu:

• Pepa o Beijing - 300 grams.
• Fugama fou.
• Olive olive - 4 sipuni tele.
• Oregano, basil, marjoram - afa o le sipuni.
• Povi uli - ia tofo.
• Meli - o le afa o le sipuni.
• Lisi suamalie o le lemoni poo le vailaau o le apple cider - o le afa o le sipuni.
• Sesame - ia tofo.
• Suamalie

Kuka:

1. Liligi le sua olive olive ma le sua o le tipolo i totonu o se pesini. Faaopopo le meli, masima, pepa ma laau afu, faʻafefiloi.

   E tatau ona tatou amata i le sauniuniga o mea e faʻaleleia ai, aua e tatau ona ia faʻamalosi mo le luasefulu minute.

2. Fufulu fualaau faisua, aveese le paʻu mai kukama.
3. Otipi le pi ma kukama i ni fasi vaega laiti.
4. Fuga le sesame i totonu o se uila e aunoa ma le suauu.
5. Faʻafefiloi fualaʻau ma faʻatumu.
6. Fafagaina, sasaa le sesame. Afai e te le fiafia i le sesame - e le mafai ona e faia lenei mea, o le a le leaga le tofo.

Matou te ofo atu e kuka se salati i le kapeti Saina, kukama ma le meli e tusa ai ma le fua vitio:

Faatasi ai ma le kukama ma fuamoa

Meaʻai:

• Tili leʻau - tasi ulu o le laʻau tele.
• Fugama fou - 2-3 fasi.
• Laʻau vela uamea-2 fasi.
• Aniani lanu meamata (faatasi ai ma aniani aniani) - o se pai (pe tusa ma le fasefulu futu).
• Mayonnaise, masima, pepa uliuli - ia tofo.

Kuka:

1. Fufulu lelei ma maeʻaeʻa le kapeti.
2. Fufulu kukama, pi, tipi i ni fasi ie manifinifi ma tuu i se isi ipu, masima. Ona faʻafefe lea o le sua ma faʻaopopo i le kapisi.
3. E tipi pe fufulu fasi uʻamea i luga o se lapoa lapoa.
4. Fufuluina le aniani lanu meamata ma tatu lelei.
5. Faʻafefiloi mea uma, vaitau ma le mayonnaise ma le vaitau ma le pepa.

Matou te ofoina atu e saunia se isi lomiga o le salati i le kapeti Saina, kukama ma fuamoa:

Faatasi ai ma le sisi ma le kalaka

Meaʻai:

• Pepa o Beijing - 300 grams.
• Palu fuamoa moa i totonu o se vavae - 3 fasi vaega.
• Gouda cheese - 100 kalama.
• Faʻatoʻaina o sana - le afa fagu.
• Laʻau - afa cloves.
• Pepa lanu uliuli (sili ona lelei le eleele).
• Mayonnaise ma le sua o le tipolo (sili atu Provencal).
• Uma

Kuka:

1. Tipi le tipi, fufulu ma tipi i ni fasipepa.
2. Laulauina fualaʻau'oti pei ona e fiafia i ai.
3. Faʻasalaga le gaogao.
4. Faʻaopopo le sana sana.
5. Vaitaimi ma le mayonnaise, vaitau ma le pepa ma le galala kuka.
6. Faʻafefiloi mea uma ma tuu i totonu o se ipu salati. Auauna faʻasaʻo faʻasusu i le pi.

I le faaopoopoina o se moa moa i lenei salati, o le a sili atu ona faamalieina.

Matou te ofoina atu e kuka se isi salatisi i le kapisi Saina, kalaka ma le sisi:

Faʻatasi ma le sisi ma kulimi kulimi

Meaʻai:

• O le tipi sipeti o se ulu laʻititi o le kapisi.
• Leisi e tofo - e tusa ma le 100 kalama.
• Kemu kulimi - 5 sipuni.
• Mayonnaise - i le loto.
• Sela uala - filifiliga.
• Faamama - ia tofo.

Kuka:

1. Fufulu le kapisi ma faʻafefe.
2. Faʻasalalauina le falaoa se tele lapisi.
3. Faʻafefiloi mea uma.
4. Auauna atu e ala i le faapipiiina o fatu fatu po o fatu fatu sesame.

Faatasi ai ma le fana

E pei foi o le salati muamua i le kapisi ma le sisi saina, ae na o le faaopoopoina o le hamisi (120 grams).

Faatasi ai ma le ham ma le tamato

Meaʻai:

• Ham - 100 kalama.
• Hard cheese - 50 kalama.
• Peʻa suamalie - o se mea.
• Peking cabbage - 250 grams.
• Tomato - 2 fasi vaega.
• Kukama - 2 fasi vaega.
• Mayonnaise - 30 kalama.
• Suamalie

Kuka:

1. Fufuluina fualaau faisua uma, paʻu le tamato ma le kukama.
2. Aveese fatu mai le pepa.
3. Tipi le kapisi.
4. Otioti tamato ma kukama i fasi pepa, ma le pepa, sisi ma ham - fasi pepa.
5. Faʻafefiloi mea uma, faʻatumu ma masima.

Matou te ofoina atu e kuka se isi salatisi mai le pi o le pi, ham ma le tomato:

Faatasi ai ma le logo

1. O le kuka e tutusa ma le sala muamua i le kukama. Afai e te le faʻapipiʻi mea manogi, e te maua se salati lelei. Mo lenei ipu e te manaʻomia e ave se pepa talo.
2. E mafai ona e faʻafefiloi pepa i le kapisi Saina ma faʻatumu i le suāuʻu olive.

I le apu

1. Faʻaopoopo le apu (40 kalama) i le fua muamua salamata ma le olive.
2. Na o le faʻafefiloi o le apu i le kapeti Saina

O nai fualaau faigofie

1. Taʻu lelei le pi, taimi faʻatasi ma le suauu olive ma faʻaopopo fatu fatu sima.
2. E mafai ona faʻapipiʻi le kapeti ma kālati Korea.

O lea, matou te taʻuina atu ia te oe nisi o fua. Ia mo oe - ia na ona kukaina. E mafai foi ona avea salati paquine ma meaʻai lelei ma teuteuga matagofie. Le manuia i au mea taumafa!