sm.pastureone.com
Ginger

E faʻapefea ona aoga le lauti ting, ma e afaina ai

O le tea o le Ginger o se vaiinu lea o le a fesoasoani ia te oe e maua ai le malosi faaletino talafeagai ma le fealofani faaleagaga. Na faʻaaogaina i le faʻamalolo anamua o Initia ma Saina, lea na mulimuli ane oʻo mai i totonu o Europa ma oʻo mai io tatou aso i le toetoe lava a le suia le fomu.

Ginger tea

E tusa ma le tolusefulu ituaiga o togafiti i totonu o le lalolagi i le taimi nei, ma le tele o ituaiga o lauti tingeʻe - ma e le lisi. Manatua na o laʻau lauiloa ma taʻutaʻua lauiloa ma o latou uiga o le tofo:

  • Lauti a Jamaica - o loʻo i ai le tofo aupito sili ona lelei;
  • Initia ma Aferika - e sili ona leaga ma sili atu le pogisa nai lo isi;
  • Iapani - o loʻo i ai se tofo sili ona maaleale, e sili atu ona maaleale nai lo le Saina.
Afai e te taumafai e taʻu atu i se auala faigofie pe o le a le tinge, o lona uiga o se lanu samasama po o se mea lanu enaena e iloa ai ma le tamaoaiga, e faia mai i aʻa.
E te iloa? Afai a maeʻa ona 'ai e te fasi se fasi togalaau, o le a faafouina lou manava i le aso atoa.

O le tuufaatasiga o le lauti talimalo

I le faapaleina, ma sili atu ona aʻa i ona aʻa, o le kulupu sili ona faigata o kulimi e sili atu i le 400 koniteli.

Aoao pe faʻapefea ona tupu le totō i totonu o se ulo ma totonu o le togalaau.

Vitamini

I le inu o vitamini:

  • Vitamin B4 - 1.33 milligrams;
  • Vitamin PP - 0.3103 milligrams;
  • Vitamin B9 - 0.419 milligrams;
  • Vitamin B6 - 0.02 milligrams;
  • Vitamin B5 - 0.015 milligrams;
  • Vitamin B2 - 0.005 miligrams;
  • Vitamin B1 - 0.001 milligrams;
  • Vitamin A - 0.1 micrograms;
  • beta carotene - 0.001 milligrams.

Mea omea

Mo minerale i le lauti talimalo:

  • fluorine - 96.77 micrograms;
  • seleni - 1.8 micrograms;
  • manganese - 1.0757 milligrams;
  • apamemea - 16.06 milligrams;
  • zinc - 0.1174 milligrams;
  • uʻamea - 0.64 milligrams;
  • sulfur - 0.97 milligrams;
  • chlorine - 1.35 milligrams;
  • phosphorus - 5.4 milligrams;
  • potassium - 42.58 milligrams;
  • sodium e 1.74 milligrams;
  • magnesium e 7.87 miligrams;
  • Kalaku - 8.03 milligrams.
Faamasani oe lava i mea aoga o le faʻaogaina.

Hua o Kalori

I le 100 kalama o aʻa fou ile tala fatu mo le 80 kalori, o lo o tilotilo - 51 kilokalo. Ma o le kalori e faʻaoga saʻo le lauti: i le 100 kalama o le 10.8 kilokalo, aʻo iai:

  1. Squirrel - pe tusa ma le tasi le kilokalo.
  2. Fat - pe tusa ma le tasi le kilokalo.
  3. Carbohydrates - e tusa ma le iva kalori.

Malosiaga o le malosi

Ginger root i le 100 kalama:

  • gaʻo - 0.8 kilo;
  • proteins - 1.8 kalama;
  • carbohydrates - 15.8 kalama;
  • fiber - 2 kalama.
Faʻailogaina le totoa i 100 glama:
  • gaʻo - 0.3 kalama;
  • proteins - 0.2 kalama;
  • carbohydrate - 12.5 kalama;

Taina tanu:

  • proteins - 0.20 kalama;
  • gaʻo - 0.137 kalama;
  • carbohydrate - 2.31 g;

Le aofai o le malosi: 11% o palatini; gaʻo 11%; carbohydrate 86%.

Faitau pe faapefea ona fai le lauti mai lau o cherries, currants, raspberries, blueberries, thyme ma le mint.

O le a le mea aoga aoga

Taʻu atu ia te oe mea taua o le faʻamalolo o mea inu.

O lea, lauti tinge:

  • vailaau faʻasaʻi lelei;
  • aafiaga lelei i galuega a le loto ma toto toto, faateleina le tetee atu i le mamafa;
  • o le tele o taimi e faʻaitiitia ai le maualuga o le cholesterol faʻamaʻi ma faʻamaopoopoina le toto maualuga;
  • ma le faʻamalolo i le taimi pupuu e faʻasaʻo ai le tiga ma le mumu i le ponaivi ponaivi;
  • faaleleia le puipuiga;
  • faʻateleina le afu;
  • faʻaleleia fuamalie;
  • matua toe faʻafoisia galuega pe a uma le manua poʻo se gasegase tuga;
  • fesoasoani e faʻaleleia le lelei ma le malosi o nifo pe a faʻatau.
E taua! O le faʻaaogā faʻaaogaina o le faʻamafaʻiloga e faʻaleleia ai le fua faʻatatau, faʻaleleia le faagasologa o le taulotoina ma le sao atoatoa o faʻatusatusaga.

Mo alii

Mo le tama tane o le tagata soifua, o le faʻaogaina faʻamuamua e aoga tele o se auala e faʻalauteleina ai le malosi. O le malosi sili lea o le aphrodisiac faalenatura, fagua le libido, e oo lava i alii e vaivai le malosi. Ona o le aofaiga tele o suauu taua, e faʻaleleia ai le felauaiga o le toto i totonu o vaʻa, faʻamalosia ai le faʻaleleia o toto i totonu o le tino. O le isi faafitauli e masani ona afaina ai tagata e afaina ai le gland prostate.

O le togafitiga e aoga tele mo le soifua maloloina o tagata.
Gagana tea ua manuia le fesoasoani e foia lenei faafitauli. Gaioiga e gaosia. Ma o iinei o le tamaoaiga e taua tele e avea o se vaifofo lelei mo le faamaloloina o tama e le aoga. O lenei mea e mafua mai i le mea moni e iai le vitamini ma mea elemene e manaʻomia mo le masani ai o le galuega o fualaʻau, faʻapea foi ma le faʻafetai i mea amino e maua ai le aoga aoga i galuega faʻatino.

Mo tamaitai

O le faʻalelei e faʻaleleia ai le gaioiga o le tino i fafine, ma, o le avea ma aphrodisiac, e fesoasoani i le faʻaitiitia o le toto i le tino ma, o le mea lea, faʻapupulaina le lagona ma le libido. E faʻamalieina ai le tiga i le taimi o le faʻagasologa o tamaʻitaʻi, faʻaititia ai faʻamatalaga moaopausal: ootia, popolevale ma le faʻailoga. I le taimi o le maitaga, e faʻasaina ai le tala o le hormonal ma e iai sona aafiaga i luga o le matua, ma o le vaitaimi foi lenei e fesoasoani ai i le paʻu e faʻamamaina ma avea ai ma le soifua maloloina.

E te iloa? O le igoa o le tamaititi ua taʻua i totonu o tala lauiloa a Scheherazade.

E mafai ona faʻapipiʻi tamaiti

O le finauga autu e fiafia i le mea moni e faapea e mafai ona tuʻuina atu i tamaiti le faʻaoʻoina o lona uiga faʻapitoa mo le malulu, o ona suauu taua e fesoasoani i le vave faʻafoʻiina mai le malulu ma le fulu. Ae e le o mea uma. O le suamalie o le ginger e faamalu ai le gasea, vomiting, ulu tiga. Pediatricians fautuaina le tuʻuina atu o tamaʻi pepe mai le lua tausaga, ae o le mea e ono mafai, e sili atu le faʻafesoʻotai muamua o se fomaʻi.

O le tea o Hibiscus o se vaifofo mo maʻi uma.

Ginger tea i le taimi o le maʻitaga poʻo le susu

I le tolu masina muamua o le maʻitaga, o le faʻaaogaina o le inu o le a faʻaleleia ai le tino, faʻaitiitia le taoto ma le vevela i le amataga o le toxia, ae a oʻo mai le tolu tausaga, e tatau ona e faʻagalo. O le mea moni, e mafai ona ia faʻateleina le toto, ma e leaga tele mo le tina ma le tamaititi, e mafai foi ona mafua ai le toto, ma ua tupu lenei i le vave fanau mai. Ioe, ma i le taimi o le lactation e le tatau ona inuina se mea inu - o lona tofo e mafai ona aʻafia ai le tofo o le susu o susu, tina ma tamaiti laiti o le susu e le fiafia i ai.

Faʻafefe o lauti

E oʻo lava i le lelei ma le ola maloloina o loʻo i ai lona itu, o la tatou mea e inu ai le fale e iai se itu. O le eseʻesega o lenei oloa, o le faʻamaʻi lava e tutusa ma ana fautuaga ma faʻailoga. Mo se faʻataʻitaʻiga: e faʻaleleia ai le metabolism, faʻaitiitia ai le manava ma faʻalauteleina le gaosiga, faʻamalolo le manava, ae i le taimi lava e tasi, faatasi ai ma le maualuga, e mafai ona mafua ai le mu i le manava o le manava ma se maʻi.

E faʻaaogaina le faʻamafaʻi vao i le kulisi, apricot, tomato, ma le talone.
E lelei foi le le inu i sea lauti i le po - o ana meatotino e mafai ona faʻamalosia ma faʻalavelave i le moe masani. E le gata i lea, e le fautuaina le lauti talimalo mo soo se tasi e:
  • gasegase gase;
  • o loʻo i ai se tulaga faʻafefe o le tafe toto pe faʻapapa toto;
  • maʻi o le ate;
  • gallstones;
  • tasi le le faapalepale.

O aʻafiaga e iai foʻi uiga o lenei lauti:

  1. Faʻavavevaveina o maʻi tumau.
  2. Faʻasalaga e le faʻaalia.
  3. Paʻu po o le kuluma.
  4. Lagona le vevela i le mea atoa.
E te iloa? E oo lava i lona lauʻeleʻele - i Saina, Initia, Asia i Sautesasae - e le maua i le vao, o lona uiga, o loʻo i ai nei i totonu o lona fale.

E faʻapefea ona faia se vaiinu ma le lemoni: se laasaga i lea laasaga fua ma ata

O le faiga o kuka e faigofie tele ma faigofie ona maua e tagata uma.

Manaoga Manaomia

  1. Ginger root, fufulu ma mamago - tasi vae tolu.
  2. Suga - afa ipu.
  3. Lemon - afa.
  4. Vai - tasi le lita.

Lisi o taga

  1. Tuu le suka i totonu o se fagu ma faʻaopopo vai.
  2. Tuu le fagu ma mea o loʻo i luga o le afi.
  3. Tipi le lemoni i ni fasi vaega (e aunoa ma le aveeseina o le vevela - o le a maua ai le lauti se mea suamalie).
  4. Faʻamau le aʻa faʻamau ma tipi i ni fasi moa felanulanuaʻi (o le mimiti o fasi fasi, o le tele foʻi lea o latou lafoaʻi le lauti).
  5. Pe a faʻafefea suavai faʻapipiʻi mea faʻapipiʻi i totonu o se fagu, aumai i se vevela ma kuka mo le isi fa i le lima minute.
  6. Aveese mai le vevela, ufiufi ma tuu mo le sefulu minute.
  7. Liligi le lauti ua maeʻa i totonu o se ipu faigofie.
E mafai ona e inu, e vevela ma malulu.

O le a se isi mea e mafai ona e faʻaopopo

I le avea ai o ni mea faaopoopo e mafai ona e faaopoopoina le susu, palanona, aniani fetu, lime, moli, mite, onamon, pepa, ma e le o se lisi atoa lenei.

E taua! Mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka, e matautia le faʻapipiʻiina o le tingemalini ma le suka e faʻaitiitia ai le suka.

Taina tanu mo le mamafa o le mamafa

E manino lava o lenei vai inu e le o aofia ai le faʻaaogaina o suka i le sauniuniga. O le fua pito i faigofie: 30 g o le fatuga o le togafusi fatu ua tumu i le 250 ml o le vai vevela. Sa finafinau uma i se vevela mo le afa itula ma ave aʻo lei 'ai. O fautuaga autu mo le sauniuniga ma le faʻaaogaina o se meainu mo le mamafa o le mamafa:

  • e sili atu le faʻaleleia o le mea totino, ae o mea mamago o le a faia;
  • pe a afaina, e le afaina pe a faʻafefiloi ma isi laau (i lenei tulaga, o le aʻafiaga o isi laʻau e faʻateleina);
  • ia faaleleia ma faamalūlūina le tofo - faaopoopo le lanu lanumeamata, cardamom po o le moli moli, e mafai ona e meli po o lemonimonimo, lemoni;
  • inu i luma ao leʻi uma foʻi taumafataga, ae i tamai sipuni;
  • i le faaiuga o le taamilosaga inu o le vai, e fautuaina e fafagu i lea taimi ma lea taimi - e tatau i le tino ona manatua le lauti o le fale.
Matou te fautuaina oe e faitau e uiga i mea aoga o le lauti e faia mai le blueberry, hawthorn, sea buckthorn, rowan red, princess, rosehip ma apples.

E faʻafefea ona inuina le inu malulu

E tatau ona onā pe a oʻo mai uluaʻi faʻamaoniga o le maʻi. Taumafa vevela, i tamai sipuni, 30 minute aʻo leʻi 'ai i le taeao ma le aso atoa. Inu tolu pe fa ipu i le aso. O se tasi o le tele o fualaau mo le malulu o le lauti ma laumei ma le uaina:

  • vao masani lauti tiamata;
  • liligi i totonu o se fagu ma tuʻu i luga o se afi;
  • faʻaopopo aʻa aʻa (4-5 inisi) o le faʻaoʻoina, paʻu (ia tofo) ma le kuata o le lita o le uaina mūmū mūmū;
  • afaina i le vevela vevela mo le isi afa itula;
  • aveese, vevela ma malulu.
Faʻaaogā faʻafefeteina i le vai (i le fua o le 1: 1). O se taunuuga, o uiga o se malulu, susu o le isu ma le tale o le a aveesea, o le a alu ese le tiga, o le tino o le a faʻaolaina. "Vishwabhesadzh" - lea ua taʻua ai o le faatoga i le Sanskrit, ma i le faaliliuga o lona uiga "togafitiga masani." O le faʻaaogaina pea o le lauti mai lenei laau tulaga ese e le gata ina faʻaumatia ai le tele o maʻi, ae faʻamalosi ai foi le toe faʻafouina o le tino.

Mataupu Manaia