Katekoli Vaʻaina vave apu

O apples o loʻo taʻua o le vailaʻau o le fanua. O loʻo aofia ai le tele o vitamini ma elemene e manaʻomia mo le gaioiga a le tino. O fua o le autu autu o le uʻamea, potassium ma le calcium, o loʻo i ai se aafiaga lelei i le galuega o le mea e gaosi ai meaʻai, fatu ma le toto, o loʻo i ai se aafiaga o le paʻu.

I aso nei, e leai se apu e mafai ona fai e aunoa ma apu. O lenei aganuu e masani ia i tatou, faʻamatalaina i tala faasolopito, fai tala, tala ma pese. O taʻaloga i totonu o la tatou 'auʻaunaga e lauiloa ma e manaʻomia, e alofaina i latou fou, ma i le tele o faʻataʻitaʻiga poʻo isi sauniuniga. Faʻasolopito o le totoina o apu o le "Miti" I a tatou latitudes e le o se mea malulu ma o nisi taimi o ogaoga vevela, ona o nei faʻatoʻaga o loʻo faʻaleleia pea le fua o fualaau aina ma fualaau aina, ma aumaia ai ituaiga e sili atu ona faʻasao i tulaga tau o lo tatou lalolagi.