Katekoli Pipi eseese

O le Beetroot o se aganuʻu tele telefeteted. E i ai le tele o faʻasalaga o lenei aganuʻu, ma e eseese i latou i foliga, tofo, ma le lautele. O lena pi, lea tatou te faaaogaina mo le kukaina o borscht, ua taua o le potuʻai. O le pusi anufe o se vaega taua o le taumafataga o meaola o manu.

E mafai ona iloa beets i toetoe lava o laulau i totonu o le atunuʻu. E faaopoopo atu i le muamua ma le lua ipu, salati, aua o lenei aʻa o le aʻafiaga maloloina ma e sili ona manaia. I aso nei, o le Pablo F1 ituaiga eseese o pusi laʻau ua faateleina le lauiloa mo le tuputupu ae i luga o lana fuafuaga. E uiga ia te ia ma o le a talanoaina atili.

Faatasi ai ma ituaiga uma o meaʻai eseese, o meaʻai e maua ai se nofoaga talafeagai. O se meaai e le taua i le taumalulu mo meaola. E faamemelo ia te ia i lafu povi, puaa, lapiti, solofanua. O le laau e mauʻoa i le fiber, pectin, filo o meaʻai, gaʻo, masima minerale ma le porotini. O beets e faʻapupulaina ai le gaosiga o susu i le taimi o le fafagaina o manu i fagogogogo.